Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 85,73g | Kolh.: 197,71g.
Frukost: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Trapeza Овсяная Крупа Вареная. Lunch: Селянське Масло Сливочное 82%, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Украинский Творог 5%, Печеное Яблоко, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Annat: Миндаль, Яготинский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ataska2017 's vikthistorik
|