Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 77,49g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Selex Bastoncini di Crusca. Lunch: Delizie del Sole Orzo Perlato, Lindt Croccante alle Nocciole. Middag: Pane Multicereali Tostato, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Alici Fresche, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pompelmo, Birra. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|