Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 103,76g | Kolh.: 56,27g.
Frukost: Русская Олива Амарантовая Мука, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Арахисовая Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотой Лен Семена Канадского Золотого Льна, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Банан, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Капуста. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталия Некипелова 's vikthistorik
|