Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
2174 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 103,20g | Kolh.: 231,67g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рыбный День Салат из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Растительное Масло, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб. Middag: Белевские Сладости Белевская Пастила, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сыр Пармезан (Твердый), Русский продукт Кисель Клюквенный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|