Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 94,49g | Kolh.: 195,08g.
Frukost: Чай с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Уха из Семги. Middag: Суп из Белых Грибов, Селедка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|