Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 142,21g | Kolh.: 61,07g.
Frukost: Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Бюш Де Шевр. Lunch: ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Annat: Батончик Protein Pro Chocolate, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|