Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 105,29g | Prot: 53,84g | Kolh.: 24,59g.
Frukost: Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Lorado Огурцы Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|