Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
100,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 94,26g | Kolh.: 129,46g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Капучино, Запеканка творожная 4 порции. Lunch: Порция 280г аст Вечина Шампеньёны Сливки Макароны. Middag: Сыр Маасдам, Обычные Блины, Кетчуп, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|