|
медленно но уверенно....☺
|
89,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1595 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 116,31g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: Голец, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Яичница, Помело. Lunch: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Грузди Маринованные, Помидоры. Middag: Чай с Молоком, Укроп, Здравушка Творог 9%, Помидоры. Snacks/Annat: Зефир, Мясо Индейки, Каждый День Цветочный Мед, Здравушка Творог 9%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|