Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1199 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 56,50g | Kolh.: 91,73g.
Frukost: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Lunch: Панкейки, Щи с Курицей, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Щи с Курицей. Middag: Панкейки, Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, KDV Хрустящий Картофель с Солью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|