Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
938 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 72,09g | Kolh.: 34,43g.
Frukost: Омлет или Яичница, Помидоры. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flyksusha28 's vikthistorik
|