Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
146 kcal
|
Fett: 5,35g | Prot: 2,03g | Kolh.: 26,01g.
Snacks/Annat: Ceviz, Hurma. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Core - 44 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Hushållsarbete - 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|