Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
2101 kcal
|
Fett: 173,40g | Prot: 70,06g | Kolh.: 61,40g.
Frukost: Селедка под Шубой. Lunch: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KarinaZimina 's vikthistorik
|