Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 89,28g | Kolh.: 136,56g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Протеиновые сырники. Lunch: Bombbar Соус Чили, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Annat: Лента Кыстыбый с Картофелем, Протеиновые сырники, Шоколадный пирог. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|