Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1784 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 91,74g | Kolh.: 151,83g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Grow Food Йогуртовое Парфе с Мюсли и Ягодами Годжи. Lunch: Grow Food Ростбиф с Пряным Соусом Демигляс, Grow Food Семга, Grow Food Творожный Крем со Шпинатом, Grow Food Овсяный Блинчик. Middag: Pepsi Pepsi Light, Кокосовое Печенье, Геркулес Хлеб Зерновой, Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Pepsi Adrenaline Rush. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|