Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
2019 kcal
|
Fett: 119,25g | Prot: 128,64g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: Велком Колбаса Кальяри, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: Велком Бекон Сырокопченый, Лента Имбирь Маринованный, Мясо по французски, Салат с оливковым маслом, Запеченая курица. Middag: Печень куриная, Heinz Брусничный Соус, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|