Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2345 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 91,99g | Kolh.: 252,24g.
Frukost: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Блинчики, Сырники с Рисовой Мукой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Мармелад, Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампанское, Роллы Филадельфия, Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|