Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1894 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 100,62g | Kolh.: 161,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Додо Пицца Пицца Пепперони, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Мираторг Лазанья с Куриной Грудкой и Брокколи, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Мёд, Окей Камамбер, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Тануки Авокадо Ролл. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|