Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1461 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 114,87g | Kolh.: 160,31g.
Frukost: Ласковое Лето Сыр Плавленый с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Makfa Мука Пшеничная, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Стары Менск Творог 0%. Middag: Салат из Капусты, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Лидская Мука Пшеничная Мука, Куриное Филе Вареное, Стары Менск Творог 0%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Annat: Хурма, Клементины, Петровская Слобода Кофе 3В1, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна, Halls Леденцы, Цукаты. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|