Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 109,87g | Kolh.: 47,52g.
Frukost: 호두, 광어회, 굴, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, Country Farms Super Greens. Lunch: 키토 호두파이, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 커클랜드 야채믹스, 소고기패티. Middag: 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 커클랜드 야채믹스, 소고기패티, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|