|
waktu yang bener untuk nimbang itu kapan ya?ini aku nimbangnya sebelum sarapan.
|
57,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 40,09g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Gula Pasir, Susu Kedelai. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Jamur Tiram, Indomie Kaldu Ayam. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Nissin Mini Stick. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siti maysaroh 's vikthistorik
|