Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1004 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 49,48g | Kolh.: 129,90g.
Lunch: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Nasi Putih, Pentol. Snacks/Annat: Makaroni, Dadar Gulung. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|