Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
2325 kcal
|
Fett: 76,77g | Prot: 112,06g | Kolh.: 308,51g.
Frukost: Царь Хлебцы с Укропом, Груша, Жареное Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Каждый День Гречка. Middag: Царь Хлебцы Классические, Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sapozhnikovladimir89 's vikthistorik
|