Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
211 kcal
|
Fett: 5,67g | Prot: 23,39g | Kolh.: 23,35g.
Frukost: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Сахар, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|