Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 84,57g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Омлет с Молоком, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожные вафли, Сметана 20%, Тыквенные вафли. Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Зефир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|