Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1145 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 18,85g | Kolh.: 188,93g.
Frukost: Кофе, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Viola Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: 7 Days Рулет с Кремом Какао, KDV Нуга со Вкусом Пломбира, Чай, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Middag: Хурма, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|