Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
2030 kcal
|
Fett: 91,08g | Prot: 69,41g | Kolh.: 233,84g.
Frukost: Бабаевский Конфета Белочка, 1512 картофельное пюре пироги, 1512 пирожки, 1512 для беляшей. Lunch: Дымов Сырокопчёный Бекон, Ашан Весенняя Смесь, Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай, 1412 рыбные котлеты. Middag: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ашан Сухарики Сдобные, Родные Просторы Батон Нарезной, Нескафе Капучино, Спартак Печенье Лимонное, 1612 венегрет. Snacks/Annat: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|