Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
9 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 0,20g | Kolh.: 0,00g.
Middag: Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. mer...
|
|
2954 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo Hartung 's vikthistorik
|