Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 71,16g | Kolh.: 64,52g.
Frukost: Мандарины, Каравай Хлеб Традиционный, Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные. Middag: Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Какао, Русское Море Заливное из Горбуши с Хреном. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|