Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 114,15g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Muscletech Nitrotech, Coffee, Cimory Fresh Milk Full Cream. Lunch: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, WPI 90, Muscletech Nitrotech, Cimory Fresh Milk Full Cream. Middag: Tahu, Tempeh (Cooked), Tumis kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ampela, White Rice, Chicken Breast, Pickled Mango. Snacks/Annat: Nestle Kitkat. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitedecember 's vikthistorik
|