Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2384 kcal
|
Fett: 154,56g | Prot: 151,43g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, D'Gari Grenetina. Lunch: Mantequilla, Guacamole, Chata Cochinita Pibil. Middag: Panela, Nueces, Bacalao. Snacks/Annat: Muscle Pharm Combat 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|