Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
733 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 81,28g | Kolh.: 27,95g.
Frukost: Соль, Dimmidisi Салат Итальянская Классика, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Кофе, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Dimmidisi Салат Итальянская Классика, Оливковое Масло, Индейка Отварная. Middag: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Рижский Хлеб Рижские Сухарики с Семечками, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|