Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
982 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 34,88g | Kolh.: 65,98g.
Lunch: Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Vigor Margarina com Manteiga, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Oggi Sorvete de Açaí Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|