Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1995 kcal
|
Fett: 107,72g | Prot: 98,38g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Мёд, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Семеринка, De Luxe Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Суп Овощной. Middag: Творог 18%, Helios Джем из Персиков, President Сметана 10%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Яичный Желток, Манная Крупа. Snacks/Annat: Protein Rex Миндальный Мафие Батончик Протеиновый, Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|