Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 68 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
934 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 74,87g | Kolh.: 70,46g.
Frukost: Çökelek, Yumurta Omleti, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriyeli Pilav. Middag: Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Levrek. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|