|
1
|
89,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 61,29g | Kolh.: 131,44g.
Frukost: Помело. Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. Middag: Олейна Масло Растительное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Картофель Тушеный с Курицей, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|