Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
100,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1990 kcal
|
Fett: 108,68g | Prot: 125,20g | Kolh.: 123,03g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рогачев Сгущенка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Плов со Свининой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Гуляш из Свинины, Зельц. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Плов со Свининой, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидор Соленый, Гуляш из Свинины, Капустный Салат, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamilannn 's vikthistorik
|