Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2685 kcal
|
Fett: 215,56g | Prot: 127,78g | Kolh.: 61,37g.
Frukost: Masło, Olimp Micellar Casein, Zott Śmietana 18%, Jajko. Lunch: Masło, Boczek, Grześkowiak Coleslaw , Żeberka Wieprzowe, Makar Słonecznik Łuskany, KFD Kreatyna, Magnetic Czekolada Mleczna , Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Madero Ketchup Łagodny, Pietruszka Korzeń, Buraki, Społem Majonez Kielecki, Śledź. Middag: Magnetic Czekolada Mleczna , Orzeszki Ziemne, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałatka Jarzynowa. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|