Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
99,4 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1924 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 86,62g | Kolh.: 189,30g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spaghetti Trocken. Middag: Harry Vollkorntoast, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Räucherlachs, Goeken Backen Kassler. Snacks/Annat: Gala Äpfel, Senseo Cappuccino Choco, Milka Alpenmilch. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|