Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
87,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2650 kcal
|
Fett: 104,83g | Prot: 149,32g | Kolh.: 280,49g.
Frukost: Мёд, МКС Сметана 15%, Варенье, Коркунов Конфета, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Ржаной Хлеб, Сырники Домашние, Яичница. Lunch: Кумкват, Мандарины, Сырники Домашние, Мёд, Яблоко, Макдоналдс Чизбургер. Middag: Тефтели Куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|