Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
570 kcal
|
Fett: 13,21g | Prot: 49,35g | Kolh.: 63,52g.
Frukost: Витебское Молоко Сыр Элегантный, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зелёный Чай, Бабушкина Крынка Творог 1%, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Хурма, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм. Middag: Хурма, Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Евроопт Банан, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|