Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 86,62g | Kolh.: 189,94g.
Frukost: Лаваш с творогом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морская Планета Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лента Хлебцы Ржаные. Middag: Лента Хлебцы Ржаные, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkognita4ka 's vikthistorik
|