Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 65,41g | Kolh.: 44,97g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Вареное Яйцо, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Mazzetti Бальзамический Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Polar Форель Стейк Замороженный. Middag: Good Food Орех Макадамия. Snacks/Annat: Малина, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|