Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 95,98g | Kolh.: 240,61g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба . Lunch: Батон Нарезной, Бащинский Паштет Печёночный, Борщ Украинский. Middag: Свеклы, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Шарон, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Красные Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|