Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1343 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 57,57g | Kolh.: 178,79g.
Frukost: Fuji Apples, Grapes. Lunch: ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Boiled Egg, Egg White. Middag: Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Apples (Without Skin), Plum, Grapes, Buavita Mango, Soft Serve Light Ice Cream Sundae. Snacks/Annat: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|