Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
952 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 51,59g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Чай, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Сметана, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Каждый День Лаваш Армянский. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Ленивые Голубцы. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|