Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
430 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 25,89g | Kolh.: 21,82g.
Frukost: Колбаса, Mlekpol Сыр Салями, Яйцо Всмятку, Harry's Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|