Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1371 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 101,14g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Арахис, Чай, Мандарины, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Оливковое Масло, Gusto Брокколи Замороженная , Куриные котлеты, Reggia Спагетти. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Cырный омлет, Хлеб с Отрубями, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Куриные котлеты, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арахис, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Здравушка Творог 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|