Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2228 kcal
|
Fett: 105,74g | Prot: 108,50g | Kolh.: 221,86g.
Frukost: Талосто Вареники с Творогом, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи", Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Вода, Фундук Фундук, Пятерочка Хурма, Окей Груша Конференс, Мандарины, Пестравка Простокваша Мечниковская 4%. Lunch: Prodgreen Вареники с Творогом, Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Приготовленный Лось, Мистраль Перловая Каша на Воде, Капустный Салат. Middag: Бахетле Пельмени из Говядины . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|