Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
2037 kcal
|
Fett: 84,12g | Prot: 114,19g | Kolh.: 214,12g.
Frukost: ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Махеевъ Горчица Русская, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Творог, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Магнит Хурма, Творог, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|